Скоро Новий рік і вже зараз варто замислитись, як ви виглядаєте. Кругленьке обличчя, пристойні складки на животі, попа збільшилася в розмірах, взагалі потрібно терміново з цим щось робити!
Крім того, що потрібно добре підготуватися до свята, щоб стіл був ідеальним – ломився від гарних та смачних страв. Немало важливо, щоб і сама господиня була струнка і доглянута.
Рекомендую найефективнішу дієту на 15 днів. До кінця 15 дня ви худнете на 7-8 кг. На 16 день можете, є що хочете, але не переїдайте. Ця дієта змінить ваш обмін речовин, і ви 3 роки взагалі не будете одужувати! Потрібно під час дотримання дієти обов’язково робити зарядку та масаж.
Передноворічна дієта. Худнемо швидко
Понеділок
Сніданок : чорна кава без цукру.
Обід: 2 яйця круто, 1 помідор та зелений салат.
Вечеря : великий біфштекс, смажений під пресом у невеликій кількості олії.
Вівторок
Сніданок : чорна кава без цукру із сухариком.
Обід : великий біфштекс, смажений під пресом із зеленим салатом та помідор.
Вечеря : порція супу.
Середа
Сніданок : чорна кава без цукру із сухариком.
Обід: великий біфштекс, смажений під пресом із зеленим салатом.
Вечеря: 2 яйця круто з двома скибочками нежирної шинки.
Четвер
Сніданок: чорна кава без цукру із сухариком.
Обід: 1 яйце, 1 морква, сир.
Вечеря: фруктовий салат, склянка кефіру.
П’ятниця
Сніданок: терта морква з лимоном.
Обід: порція риби, смаженої під пресом та помідор.
Вечеря: великий біфштекс, смажений під пресом із зеленим салатом.
Субота
Сніданок: чорна кава без цукру із сухариком.
Обід: порція курчати, смаженого без жиру, зелений салат.
Вечеря: великий біфштекс, зелений салат.
Сніданок
: чай без цукру.
Обід: свинина чи інше м’ясо на рожні, зелений салат.
Вечеря: що хочете, тільки трохи в жодному разі наїдайтеся до відвалу!
Напої: лише вода (проста чи мінеральна). Морква може бути замінена помідором і навпаки.
Якщо суворо дотримуватиметеся всіх днів дієти, то успіх вам гарантований! Через 15 днів ви зможете помітно схуднути. Якщо ви вважаєте, що вам потрібно ще трохи скинути кілограми, то за кілька тижнів знову повторіть цю дієту, адже до Нового року ще є трохи часу.
Дорогі господині, будьте стрункими та красивими!