Як прибрати живіт?

Лікарі знаходять зв’язок між відкладеннями жиру навколо та вище талії, характерними для чоловіків та немолодих жінок, та хворобами серця, а також діабетом, гіпертонією, інсультами та збільшенням ризику виникнення деяких видів раку. Читати далі Як прибрати живіт?

Негарна кісточка на ступні. Як її позбутися?

Кісточки на ногах – неприємний стан, коли перші пальці стоп відхиляються у зовнішню сторону і на основі кожного з внутрішнього боку розростається кісткова тканина.

Тому вам доведеться забути про красиве модельне взуття на підборах, тому що окрім хворобливого дискомфорту воно вам нічого не принесе. Читати далі Негарна кісточка на ступні. Як її позбутися?

5 способів схуднути без дієт

Дотримуватись певних схем харчування часто виявляється важко.

Але не поспішайте ставити хрест на своїй фігурі. Першим кроком на шляху до стрункості може стати дотримання найважливіших правил харчування. Дотримуючись їх, ви перестанете видужувати, а це вже досягнення. Читати далі 5 способів схуднути без дієт

Схильність до повноти не може бути повною. Конституцію тіла можна виправити!

Схильність до повноти – не діагноз і навіть вирок.

Це лише ймовірність, тобто найлегший, очевидний шлях формування вашої фігури. Але у вас завжди є вибір: нічого не робити і повнішати чи власними зусиллями протистояти природі. Читати далі Схильність до повноти не може бути повною. Конституцію тіла можна виправити!

Дієта доктора Мітчелла: коли супчик у надлишку

Знаменита дієта професора Мітчелла відома вживанням селериного супу.

Причому весь тиждень їсти його потрібно якнайбільше. Дівчата, це ж те, що треба! Жодного почуття голоду та відмінний результат – мінус 5-7 кг за тиждень. Читати далі Дієта доктора Мітчелла: коли супчик у надлишку

Хочу бути розумною: дієта для мозку

Пригнічений настрій, знижена розумова активність, нездатність прийняти правильне рішення дуже гнітять.

Чи існують спеціальні дієти, що сприяють емоційній рівновазі та розумовій продуктивності? Читати далі Хочу бути розумною: дієта для мозку

Очищення організму в домашніх умовах

З місяця на місяць з найближчого понеділка багато хто з нас твердо вирішує для себе почати нове життя – без нікотину, алкоголю і дотримуючись жорсткої дієти. Але не всім під силу таке випробування. Читати далі Очищення організму в домашніх умовах

18 варіантів розвантажувального дня. Вибери свій за смаком!

Розвантажувальний день може бути один, а якщо їх кілька і вони комбінуються, це вже перетворюється на дієту – швидку!

Розвантажувальні дні дозволяють кишечнику і всьому організму працювати в щадному режимі. І всі розвантажувальні дні без винятку сприяють швидкому зниженню маси тіла за рахунок низької калорійності раціону, активізації обміну речовин, виведенню шлаків і токсинів, нормалізації кислотно-лужної рівноваги та мінерального обміну, а також розвантаженню серцево-судинної системи. Читати далі 18 варіантів розвантажувального дня. Вибери свій за смаком!

Фітнес для тих, кому за 30

Ось парадокс: чим старше стаєш, тим більше цінуєш молодість і щосили намагаєшся її утримати.

Це тільки Бріжит Бардо може собі дозволити заявити: “Я ніколи не розлучуся зі своїми зморшками, тому що вони мені дуже дорого дісталися”. А більшості жінок таки хочеться залишатися молодою якомога довше. Читати далі Фітнес для тих, кому за 30